働くオトナ女子のためのメンタル講座

参加して本当によかったです。
自分の頭や心の中の「おり」の整理の仕方がよくわかり、とてもすっきりしました。
方法論だけでなく、心の持ち方、後半の質問会（オープンカウンセリング形式）もとてもわかりやすかったです。
こうさかさんの説明がとても明快で、かつ現実的で、やる気が湧いてきました。

働くって、たとえ雇われている身でも、自分で、自分が幸せになれる選択を責任持ってできるんだと思えました。雇われていても、受身だけでいなくてもいいんだと思えました。
こうさかさんの明るくよく通る声、良い姿勢、明るい笑顔に元気をもらいました。

私も、自分の「ネガティブ」を否定ばかりせず、でも明るくやっていこうと思います。
（こうさかさんになりきるのは、至難の技ですが、まずは良い姿勢から真似していこうかな）
 
素敵なひとときをありがとうございました。
とても心が安らぎました。
これからも、勝手に応援しています。
お体に気をつけて健やかにお過ごしください。

 

やっぱり自分の心が何かに反応した時は、書き出すって大事ですね！
まさに今、必要なタイミングだなー、と思いました。

自分はなにをしたいのか、何が好きなのか。
順調に進んでいる時は、気にもならないけど、もやっと期に入ると、見失っちゃうんですよね。

もやーっとしたくない、と思ってたけど。
しょうがない！！そういう生き物だから（笑）

あきらめて、完璧を目指さずもやーっとな私とも上手に付き合っていきたいなと思いました。 

講座をうけながら、こうさかさんきれいだなー、色気があってステキだなー、と見とれてました（笑）やっぱり私は後者ですね・・・（笑）

今日はありがとうございました。

 

今日は楽しいセミナーをありがとうございました。

オープンカウンセリングがとくに面白くて、自分に置き換えて、聞いていました。
自分の腹のなかで思っていることを口に出しても大丈夫。
自分の頭の中で考えていることを文字にする。
身体の中の気持ちを外に出してあげようと思いました。

自己認識と他人からの認識の温度差でもがいている人が多いのかな？と思い、それはきっと私も同じなのだと思うので素直にいきていこうとあらためて確認できた時間でした。

まずは頭の中を文字にしてみます。

 

今日は、久々にあきこさんの講義を受講できてとても楽しい時間でした。

マスター中、マスター卒業してから、頭の中がぐちゃぐちゃで自分の心の中もぐちゃぐちゃで。
自分の心の中を見つめてみること、それを出してみること。
全然できてなかったことをとても感じてました。

そこに気づけて、少しずつしていって、家でも職場でも大きな波風を立てて。
やっと落ち着いた今です。

今は仕事に対して、「よし！がんばるぞ」モードではないのですが、なんとなく今までで一番いい感じです。

じゃあ、これから仕事どうしていこう？楽しく働きたい。と思っていて、今日の講座にそのエッセンスがたくさん詰まっていました。
「書く」をして、自分の気持ちをゆっくり見つめてみようと思います。

具体的な方法を教えてもらえたからこそ、じわじわワクワクたくさん感じました。
ありがとうございました。 

 

「働くことについて」がテーマでしたが
最終的には自分がどう生きていきたいかに行き着いた気がします。

16年近く、同じ仕事をしてこのままでいいのか、もやもやしていましたが、このまま続けるのも、やめるのもどちらもOKなんだなと思いました。

まず、自分なりに思っていることを書き出して考えてみたいと思います。
今まで失敗したくないと思っていましたが、『だめなら戻れば良い』という言葉で、もっと自分の思った通りに生きればいいんだと心が軽くなりました。

 

本日は貴重なお話ありがとうございました。

今の仕事に関して１〜４すべてあてはまっているので、スッキリした気分になりました。
もう少しがんばってみようという気持ちにもなったし、気持ちの持っていきかたの参考にもなりました。

仕事で楽しい業務…正直びっくりするくらいなくて、本当にびっくりしましたが、少しでも楽しくなるヒントがいただけたように思います。

とりあえず "津波を起こしてもいい" 脱さざ波を起こしてみようと一歩進んでみようと思います。

本当にありがとうございました。
勇気を出して来てよかったです。

こうさかさんは、文章を書くのが得意というだけあって、わかりやすく、各悩みに答えてくださったと思いました。

長く働いていてやらなきゃいけないことは今はやれているが、長いがゆえについていけなくなるような気がしていましたが、時間があるときに理解できることだけ、覚えていけばなんとかなる気がしてきた。

たとえできなくても「できない」と言えばいいことをあらためて思った。
楽しい講座でした。ありがとうございました。

質問コーナーは、みなさん色々気を使って頑張っていらっしゃるんだなぁと思いました。私は皆さんより年をとっているので、気をつかわれている側なんだなぁと思いました。
私みたいな人は大丈夫なので、みなさん、気持ちが出せるといいなと思います。

 

後半の質問コーナーで、相談者さんと同じく私も職場でまわりに不機嫌オーラを振りまいてそうだなぁ、と思いました。

しかも、言わずに不機嫌なので、周りの人はさぞや迷惑だっただろうなぁ、とも。

なかなか不満を相手に感情抜きで伝えるのは難しく、現在トレーニング中ですが、少しずつ相手に不満に思ってる事実（内容）を伝えれれば不機嫌オーラが解消されそうと思いました。

私の場合はあまりにも相手と自分が違う（考え方や仕事の仕方）ため、理解し合うには時間がかかりそうですが、ぶつかって、けんかしてもまあいいかと（怖いけど）思えた瞬間でした。
ありがとうございました。 

 

なんでも好奇心で生きてきたので、やりたくないことを考えたことなかったです。
しかし、やって損はないと思って、ずっと走って来てしまった気がします。
一度、やりたくないこととかも考えてみよう！と、楽しくなりました。

色々な方がいて、色々な考えや悩みが聞けて、新鮮で、とても勉強になりました。

こうさかさん、かっこよくて、ステキでした。
今日は、ありがとうございました。 

 

今後の自分のカウンセリングの仕事の参考になった。
ひさしぶりにあきこさん節を聞けてなつかしかった。

あきこさんのオープンカウンセリングも久々に聞けてうれしかった。
こういう公演・セミナーもやっぱりやってみたいなー。
あきこさん（講師さん）のしてきたこと・考えて来たことを聞くことで「あ、私もそれでいいんだ」とひっくり返る体験は別に勉強ということでなく、新しい価値観の体験として、アリなんだと思った。
自分の経験と考えを話すだけで、お金をもらっていいのかな？っていうブロックがちょっとあったから・・・（笑）

 

ひさしぶりにこうさかさんの講座を受けました。服装がとても素敵でした。
私は今は学生ですが、研究が気分のムラによって進まない時期が多く、自分が嫌になっていましたが「そういう生き物なんだから、しょーがない」とあきらめるのはとてもいい！と思いました。
また、書き出すこともいいと思います！
ちょっと前に就活をしなきゃ！と焦ってしまったのですが、キャリア相談の先生にメールをしたら「今は研究に専念するのがベスト」とアドバイスの文面をみて、冷静になれ、現在は力も抜けて研究が楽しいと思えるようになりました。
書き出すことを日課にします。
また、仕事の中で何が楽しいかを書くワークで、けっこうパソコン関係の仕事が好きだと気づきました。なので「あー、私は研究好きなんだぁ。めっちゃ理系女子じゃん」と安心しました！

いまだにどこに就職したいか、何がしたいかはわからないままなのですが、ぢんさんのいつかのブログで「好きなことを仕事にしなくてもいい」ようなことが書いてあったので、あんまりこだわらず、今はやるべき研究を楽しみたいと思います。

やっぱりこうさかさんの雰囲気、私は心地よいです。
とっても参考になりました！ありがとうございました(^^) 

 

ありがとうございました。
仕事のことでしたが、頭の中を書き出してみようと思いました。
ここ最近、もやーっとが続いていたので、聞けてよかったです。

今日聞いたことを探れば「宝」に出会えるかもですね。
まとまったらブログに書いてみます。 

 

こうさかさん、意外に笑顔が多い方だなと思いました。
（ブログの印象では冷たい方）

今回、こうさかさんになぜか直接お会いしたいと思って参加しました。
ふだんブログ等で言われているお話だったと思うのですが、書くこと苦手なのですが、やってみようと思いました。
「生」の力、すごいなと思いました。

オープンカウンセリングしていたあd来たかったのですが、悩みが浮かばずがっかりです（笑） 

 本日はありがとうございました。

ひさびさにあっこさんの講座を直接聞けてよかったです。
あっこさん自身の経験なども話していただきながらの内容が、わかりやすくてよかったです。
後半のオープンカウンセリング的な質疑打とうがおもしろくて参考になりました。
また、今日のお話はたまたま「仕事」をテーマとしてのお話でしたが、他のことにも通じていて応用できるないようだなと思いました。
ありがとうございました。 

 

仕事上で、特に悩みがあった わけではなく、こうさかさんのお話が聞いてみたくて参加しました。でも、今の自分の仕事の上でも、日々を生活していく上でも腹に落ちることばかりでした。
なんだか来週から仕事を楽しむという姿勢でやれそうな気がしています。

そして、質問タイムでみなさんの悩みを次々解決していく過程がすごくおもしろくて、そうやって自分のモヤモヤも導き出せたらいいなぁ、と思いました。

参加してよかったです。名古屋でたくさんお会いできる機会を作ってください！