「前提書き換え講座」のご感想
こうさかさん、今日は本当にありがとうございました。
こうさかさんに会えて嬉しかったです！
こうさかさんから出る言葉のひとつひとつがすごく穏やかで、この空間自体とても心地よかったです(^^)
ほっとゆるんだ２時間でした。
もともと書くことは好きなので自分で書いたりしていたのですが、また今日改めて文字にすることで気づかなかった自分の思いや考えに気づくことができました。
こうさかさんの自分の前提をおっしゃった時、心がピン！！ってくるものがありました。
"真面目だからつまらない人"これやーーー！って思いました（笑）
なんか、こう今までなんとなーく自分で感じていた思いを言葉にしてくださったーヽ(；▽；)ノってすごく嬉しかったです。
ひっかかっていた思いが外に出た気がしました！
なんかこう、また新たな気づきが自分の中にあって嬉しい気持ちでいっぱいでした。
また日常、もがきながら耐えながら（笑）
すこーしずつ前提を書き換えていこうと思います(^^)
またお会いできたら嬉しいです。
本当にありがとうございました。
なりたい現実を思うままに書いていたら、一枚では入りきらないくらいの願望があったことにまず驚いた。
そして今の現実を書き出しているだけだのに、 なっ、なんとの発見が。
今の現実を十分だと思っていない自分が溢れ出す。
けど、その要因とそこにあるセルフイメージをつきとめ、今の現実との関係に「なるほどー」となりました。
最後にそのセルフイメージを逆にすると、最初のなりたい現実が現れるって、素敵じゃないですか！！
逆のセルフイメージをつぶやき倒そうと思いました。
今日の書き出しても、自分の本当の姿を見ることへの恐れが出てきたけど、がっかりしにマスターに行くのも良いかも…というか、がっかりしにいくのが必要なんだろうな、と思えた質問タイムでした。今日はありがとうございました。
なりたい現実は、ずっとずーっと長い間思っていたことで、今の現実も長い間この状態になっていること。
客観的に書いてみた〇〇な人は、「自分の未来や夢や希望をめんどくさくてあきらめている人」だったけど、その逆の「いつも諦めないでワクワクしている人」も私の中にあることに気づいた。
④で出てきた逆のものは「いつでもやりたいことは好きに、自由にできる」のに、めんどくさいし、叶えようとするといろんなハードルが出てきそうだらやらないでいる方が楽だと思って、やっていないだけだと気づきました。
あの黄色い本は私のど真ん中に命中して、その日のうちに読み切り、その日のうちにこうさかさんのブログに行き、その日のうちに横浜から京都のセミナーを予約しました。
私のやりたいを叶えられた今日は、私の宝物になりました。
勇気を出して質問してよかった。
Nさんたちをあきらめます（笑）
あの本を書いてくださってありがとうございました。
楽しかったです。書くということが、家でやろうと思ってもできなかったのですが、この場所では書くことができました。
書いて認知する。
できるな、と思ったので、家でもやろうと思いました。
私、幸せなんだな、と思った。
小さな不満、書いて大満足な毎日にしたいと思います。
ありがとうございました。
初めてお会いしました。
おきれいだと思いました。
質問できてよかったです。
ふーん族の話で、まとまらなくてすみません。
他の人のお話も聞けて、参考になりました。
セルフイメージの書き換え、信じてやってみようと思います。
ありがとうございました。
コンパクトな時間で参加しやすかったです。
ピンポイントでセルフイメージだけを出して、じっくり自分を振り返れるワーク内容だと思いました。
前提以外にも変な思い込みも出て、びっくり！！（笑）
「書き出す」だけで自分と向き合える簡単で深いワークでした。
例題もわかりやすくて、誰にでもセルフイメージが引き出せる良さなのかなと思いました。
勉強になりました。ありがとうございます。
音楽が心地よく、リラックスしながら、わざわざこの時間を作り、書くことができ楽しかったです。
犬の話もできて嬉しかったです。
シンプルでわかりやすいコツをつかめたので、毎日これから先（未来）をひとつずつ前提を見直しながら、過ごしていきたいと思います。
かたむいてたなー！かたよってたなー！と改めて実感できた時間でした。
基本を改めてあきこさんから習えてスッキリ。（マスターコースを思い出しました）
勝手にからまっていたのは自分だった、と「だよね〜」と納得しました。
わかったつもりになって「自己流」に傾き過ぎた時は、基本に戻るのが大切だと実感しました。
具体的な書き方も教えてもらえてよかったです。
前提をひっくり返す。ブツブツつぶやいてみます！
今日「けもなれ」最終回ですね〜！FBの感想つぶやき楽しみにしてます！
自分のセルフイメージについてはだいたい自分が思っていた通りだったと思いますが、そのあとにひっくり返したセルフイメージを書いて、ひっくり返したセルフイメージも「自分の中にもこういうところがあるんだーと思って見て」と言われた時どきっとしました。
「えー、自分の中にもあるんだ！」と思えました。
ちょっと嬉しい自分の気持ちがありました。
今の無意識のセルフイメージも自分の中にあると自覚して、あってもいい、でもひっくり返したセルフイメージも自分の中にあると自覚できたことはすごくうれしくて、どちらの自分も受け入れることができるような気がしています。
こうさかあきこさんの３月からのマスターコースに申し込むと決めています。
今日はありがとうございました。
あきこさんがきれいだった。
④の後の話が勇気づけられました。
ひっくり返す前と後、両方受け入れる。期待せずに努力する、とか…。
Q&A、とても参考になりました。
マスター、申し込もうと思ってます。
よろしくお願いします！
あきこさんみたいにグリーン車やタクシーに乗れるようになりたいです。
本やブログで見ていても、なかなか自分と向き合ってワークをすることができないので（避けてしまいがちなので）、今回受けてよかったです。
「④を受け入れていけたら、①の現実になるよ」ってこうさかさんが言われたのを聞いて、「そうなれたらいいな、いや、そうなるんだろうな」と思えました。
②③を並べて④を書き出すのが難しかったので、もう少し家に帰って続きをやってみようと思いました。
実際にこうさかさんにお会いできて、雰囲気がわかったのが一番よかったですが、正直、２時間じゃ足りませんでした…。
今の私はお金がブロックになっているので、マスター受講は悩んでしまうのですが、受けるなら、こうさかさんのところで受けたいと思います。
前提を書きかえる講座、なんか楽しかったです。
ありがとうございました。
２年前に受けたあきこさんの初級セミナーのときから、なりたい私に近づいているとは思うけど「このままでいいのかな？」が時々頭をよぎります。
今日の気づきは「一貫性がなくてもいいー」「相反するものが同時に自分の中に存在してもいいー」です。
相変わらず、あきこさんの語りは聞く「ヨガ」（？！）みたいに心地よかったです。
ありがとうございました。
これからもブログとか本を楽しみにしています(^^)
自分の思っていること、思い込みを家で一人で書き出すには、難しいと考えていたところに前提書き換え講座とあったので、申し込みました。
「私は〇〇でだめだ」と思っている前提を「私は〇〇だ」で止めることができるようになり、自己否定感はなくなってきていました。
ただ、なりたい自分になるというように持っていくことが一人では難しかったので、そのワークが今日できてよかったです。
もともとある前提があっても大丈夫だなとも思いました。
自己否定が出てくることももちろんありますが、自分を眺めていこうと思います。
紙に書くのわかりやすくてgood！
ためになった。
ありがとうございます！(^-^)
今日はありがとうございました。
良いタイミングでくることができて良かったです。
あきこさんはフラットでいてくださるので好きです。
そしてこんな心地の良い時間を持つと、スッと素になれる自分がいることに気づきました。
マスターの頃を思い出しました！！
今日は止まっていた理由がわかったので、また前へ進めます。
本当にありがとうございました。
今日、書くワークをしてみて、自分をあらためて見つめ直すきっかけになりました。
「あ、自分ってこんな人だったんだ！」と確認することができ、
自分が「こうなりたい」「こうしたい」という思いがたくさんわいてきたのと同時に、その「なりたい」「したいが果てしない未来の夢ではなく、これから起こる近い将来の現実なんだ！と思えた時間でした。
マスター中よりも、自分の気持ちや思いを書けた。
文字にする、目に見える文字として、すくい上げた私の気持ちに満足です。
以前なら③の紙を埋めるのに、分からない分からないってぐるぐるして、途中でやめてしまったけれど、今回は自分なりの正解でなくても書き出してみたら、④の紙を書くところで、そんなことを思ってたんだ、と新しい気持ちを発見できました。
そうなんだなぁ、こうやって正解じゃない答えも拾ってあげれば、いいんだと思いました。
すらすらと思いが出て、文字にする。
私の感じること、気持ち、原因として思ったことはどれもそれでいい。正解とかそういうことじゃないんだな。
久しぶりにあきこさんに会えて、声が聞けて、時間を過ごせて幸せでした。
思えば明日の仕事の心配をしていない私がいました。
ありがとうございました。
ずっと話を聞いていたかったです。
自分の思い込みから現実か生まれているのに気づけた。
自分の考え・行動で、変われると思うので、
思うように行動したいと思います。
人に話して相談に乗ってもらうことが多いですが、書くことで向き合えたと感じました。
自分の楽しいと感じる時間を増やす！
人のことなんて気にしない！なりたい自分になる。
生きていることを楽しむ。
そんな毎日を送ります(^^)♡
こうさかさんのブログなどを拝見し、なんとなく自分と似ているなーと思っていて、お会いしたくてきました。
私も、なんとなく楽しくないなー、とか。
なんとなくやりたい仕事じゃないなー、とか・・・。
とくに不満があるわけじゃないけど、なにか他にあるんじゃないか？
もっと夢中になれるものが欲しい！的なことを
漠然と思っています。
でも、ワークをしてみて、もしや”私は夢中になれない人”とか いろんな決めつけがあるんじゃないか？と思いました。
前提を書き換えたい！と思って、うまくいかない・・・となってましたが、小さな現実の変化を見つけていこうと思いました。
うまくキャッチするぞー！w
こうさかさん、写真より実物のほうがキレイです！
失礼だったらすみません・・・。
キレイな人だなー、と思ってみてました（笑）
ありがとうございました。
自分は○○な人というのを真逆にひっくり返してみても、素直にそう思えない自分がいて、その状態がずーっと続いているので、飽きている感じがします。
今日書いてみて、あらためて、自分のことこんなふうに思ってるんだなぁと思うものもありました。結局は「自分で自分を苦しめてる人」でした。
「そんなの止めたらいいじゃん」って言われるのは当然だよなとおもいつつ、ハッと気づくと元に戻ってたりする。
そうとう頑固者です。
心屋の考え方を知って、かなり楽になってはいて、受け入れた部分も多いのですがなかなか止められない最後の砦があって、それをどうひっくり返したらいいかあれこれ試しています。
今日のセミナーもひっくり返すきっかけになればいいなと思って参加しました。
自分の中で消化するのに時間がかかるタイプなので、後々気づきがあるといいなと思ってます。
今日はありがとうございました。
いろんな考えやいろんな思いを出ても自分はOKって思える技を教えてもらえて、腑に落ちたのでスッキリしました。
ひらくという意味がよく分からなかったんですが、ひらくという意味がよくわかりました。
どんな自分でも受け止めようと思います。