オンラインメンタルトレーニングには大きく分けて２種類のコースがあります。

ひとつはテキストありの講座コース、もうひとつはコンサル形式のオーダーメイドコースです。

講座コースは目的に合わせて学びたいことを学ぶことができます。

テキストがあり、基本的にこちら発信で講義を進めますので、大半の時間を受け身で学ぶことができます。
学んだことを生かしていく、活用していく場面からがご自身の頑張りの見せ所です。

オーダーメイドコースはクライアントさん発信でそれぞれの状況や特性などを伺って、目標設定をし、経過を見ながらご自身の目標に向かっていくコースです。
それぞれの状況特性に合わせた頑張り方や力の抜き方をお伝えしていくコンサル形式になります。

ZOOMで行うため、スマホまたはパソコン必須となります。

がんばりたいけどがんばりかたが分からない、楽しくがんばる方法をメンタル面・テクニック面ともに、それぞれの個人の特性・状況に合わせてサポートいたします。

楽しくがんばる方法が分かると、人生にハリがでます。

目標を持って、一歩ずつ進む毎日はやりがいに満ちています。

がんばり過ぎてしまうときは、客観的に見ている私がゆっくりいこうかという助言ももちろんさせていただきます。

緊張と弛緩。両方をうまく使って、毎日を楽しくしてみませんか^^